健身计划提供了各种各样的健身评估,帮助你建立一个基线,并跟踪你朝着合理的健身目标的进展。只需在利奇中心的健身台停下来预约或提出任何问题!

身体成分

该健身计划提供使用3点皮肤褶法的自由体脂分析。所有的身体成分评估都在浸出中心进行。请穿著合适的运动服装(短裤为佳)。我们建议您不要在皮肤褶皱身体成分评估之前进行锻炼,因为它会导致测量不准确。

身体成分评估可以自行进入。评估时间不超过3分钟!只需在这些时间在Leach中心的评估室停下来进行快速评估。

身体成分评估时间表
2021年春季,日程待定

极地Tri-Fit

该健身计划提供免费的极地三体测试,提供五项健身的数据:身体成分、心血管健康、肌肉力量、肌肉耐力和灵活性。所有极地三适合评估发生在Leach中心。请穿著合适的运动服装(短裤为佳)。一个极地三适合评估需要大约一个小时来完成。

请联系Chris Byrne -cdbyrne@fsu.edu安排一次极地评估

取消政策:评估顾问将在您进行极地评估前约48小时与您联系。您将有24小时的时间回复评估顾问,以确认您将到达预约地点。如果您没有在指定的24小时内回复评估顾问,您的注册将从我们的记录中删除,并提供给其他客户安排时间。

Bod豆荚

Bod Pod评估提供了一种测量身体组成的方法,包括使用空气置换体积描画法测量瘦量和脂肪量。类似于水下称重,该测试使用密度来确定这些值。测试大约需要30分钟才能完成。

Bod Pod评估在工作日上午提供。参赛者必须在测试前禁食至少2小时,并不得在测试前锻炼以确保正确的结果。

目前原苏联学生校园娱乐会员可以通过以下方式安排和支付Bod Pod评估Rec连接,选择>强度和调节项目。

非成员国应该联系健康的员工寻求帮助。如需安排其他考试,请与我们联系健康的员工审查其他选择。

按需氧量(Bod)按下列费率提供按需氧量(Pod)评估:

  • 前苏联学生:25美元
  • 校园娱乐会员:35美元
  • 非会员:50美元

注册在这里

Bod Pod评估时间表
周一至周四:早上6:30 - 7:00或7:00 - 7:30