健身计划提供各种健身评估,以帮助您建立基线并跟踪您对明智的健身目标的进展。只需停留在Leach Center的健身台即可预约或有任何问题!

身体构成

健身计划使用3位皮肤折叠方法提供免费的体脂分析。所有身体成分评估都在浸出中心进行。请戴上适当的锻炼服装(福利是首选)。我们建议您在皮肤折叠身体成分评估之前不锻炼,因为已知在测量中引起不准确性。

身体成分评估具有步入可用性。评估不超过3分钟!在这些时间在lechent中心停留在评估室以进行快速评估。

身体成分评估时间表
Spring 2021时间表TBD

极性三合身

健身计划提供免费的Polar Tri-Fit测试,提供有关健身的五个组件的数据:身体成分,心血管健身,肌肉力量,肌肉耐力和灵活性。所有极性三合型评估都在Leach Center中进行。请戴上适当的锻炼服装(福利是首选)。极性三款评估需要大约一个小时才能完成。

请联系Chris Byrne -cdbyrne@fsu.edu.安排极地评估

取消政策:评估顾问将在您的极地评估前约48小时与您联系。您将有24小时回复评估顾问,以确认您将抵达您的预约。如果您没有在分配24小时内进行评估顾问,您的注册将从我们的记录中清除,并提供给其他顾客进行安排。

BOD POD.

BOD POD评估提供了使用空气位移体积描记法描绘的体内组合物的测量,包括贫质量和脂肪块。类似于水下称量,该测试使用密度来确定这些值。测试需要大约30分钟才能完成。

BOD POD评估可在平日早晨提供。参与者必须在测试前至少2小时速度快,并且在测试之前可能无法锻炼,以确保正确的结果。

目前的FSU学生和校园娱乐成员可以安排和支付BOD POD评估rec connect.,选择程序>强度和调节。

非成员应联系健身员工寻求帮助。要在提供的时间表之外安排测试,请联系健身员工查看其他选项。

BOD POD评估提供以下价格:

  • FSU学生:25美元
  • 校园娱乐成员:35美元
  • 非成员:50美元

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BOD POD评估时间表
星期一至周四:6:30 - 上午7:00 - 早上7:30